সুস্থ থাকতে দুধ পান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা
কিন্তু দুধ কখন খাওয়া উচিত তা অনেকেরই অজানা
এব্যপারে বিশেষজ্ঞদের কী মত?
দুধ খাওয়ার সবথেকে ভাল সময় হল সকাল
ব্রেকফাস্টে যোগ করুন এক গ্লাস গরম দুধ
আপনার কি অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে?
তবে রাতে ঘুমনোর আগে এক গ্লাস দুধ খান
সারাদিনে ক্লান্ত লাগলে দুধ পান করতে পারেন
কারণ দুধ তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায়