গলা ব্যথা, কাশির সমস্যার জন্য গ্রিন টি বা ভেষজ চা পান করুন।
মরসুমি ফল ও শাকসবজি বেশি করে খান।
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হতে দেবেন না। এর জন্য মাছ, মাংস, ডিম খান।
করোনা থেকে সেরে ওঠার জন্য দুধ, দইয়ের মতো প্রোবায়োটিক জাতীয় খাবার খান।
এই সময় খাদ্যতালিকায় আদা, রসুন, পেঁয়াজ রাখতে পারেন।