Which food should be avoided during hypertension?
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এড়িয়ে চলুন মদ্যপান।
রেড মিট একদম খাবেন না। ছয়-ন'মাসে খেলেও সীমিত পরিমাণে খান।
হাই ব্লাড প্রেশারের রোগীদের কাছে ফ্রোজেন ও প্রক্রিয়াজাত খাবার বিষের সমান।
কাঁচা নুনে রাশ টানুন, নইলেই বিপদ।
চিজ-যুক্ত খাবার পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন।
জাঙ্ক ফুড যত এড়িয়ে যাবেন, তত সুস্থ জীবন যাপন করতে পারবেন।