যে কোনও খাবারের পরে অল্প হাঁটাহাঁটি করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মতো জটিলতাগুলি থেকে দূরে করে।