চৈত্রে বাজারে ছেয়েছে তরমুজে। গরমে আপনাকে 'কুল' রাখবে এই ফলই।
তরমুজের মধ্যে জলের পরিমাণ বেশি। এতে ভিটামিন ও মিনারেল ভরপুর পরিমাণে রয়েছে।
গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এই ফল। আরও গুণ রয়েছে তরমুজের।
তরমুজের মধ্যে লাইকোপেন রয়েছে, যা ক্যানসার প্রতিরোধে সক্ষম।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এই গ্রীষ্মে রোজ তরমুজ খান। এই ফল হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে।
ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ তরমুজ। সুতরাং, এই ফল আপনার ইমিউনিটি বৃদ্ধি করবে।
হজমে সাহায্য করে এই ফল। তার সঙ্গে গ্লোয়িং ত্বক এনে দিতে পারে তরমুজ।