oranges
insomnia 3

22 January 2024

কমলালেবুর সঙ্গে এগুলো খাচ্ছেন না তো?

credit: istock

image

TV9 Bangla

oranges (1)

শীতকাল কমলালেবু ছাড়া চলে না। তাছাড়া বছরের এই সময়টা ছাড়া আর কমলালেবু পাওয়া যায় না। ইমিউনিটি বাড়াতে এই ফল দারুণ উপকারী।

oranges (2)

কমলালেবুর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি, দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এই ফল একাধিক রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

oranges (3)

কমলালেবু তো খাবেন, কিন্তু তার সঙ্গে ভুল খাবার খেলে উপকারিতা পাওয়ার বদলে ক্ষতি হতে পারে। কমলালেবুর সঙ্গে কী-কী খাবেন না, রইল টিপস।

কমলালেবুর সঙ্গে দুধ ও দুগ্ধজাত পণ্য খাবেন না। দুধে প্রোটিন থাকে। কমলালেবুর সঙ্গে দুধ, দই, পনির, চিজ খেলে গ্যাস-অম্বল হতে পারে।

কমলালেবুর মধ্যে অ্যাসিড থাকে। এই ফলের সঙ্গে টমেটো, ভিনিগারের তৈরি খাবার খাবেন না। এতে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

মশলাদার খাবারের সঙ্গে কমলালেবু খাওয়া চলে না। এতে বুক জ্বালা, পেটে অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। স্বাস্থ্যের জন্য এটি ক্ষতিকারক।

যে সব পানীয়ের মধ্যে কার্ব‌োনেট রয়েছে, সেগুলো কমলালেবুর সঙ্গে খাবেন না। এছাড়া চিনি যুক্ত কোনও স্ন্যাকস বা পানীয় খাবেন না।

কমলালেবুর সঙ্গে অন্য কোনও ফল খাবেন না। যখন কমলালেবু খাবেন, শুধু এই ফলই খাবেন। অন্য ফল খেলে বদহজম হতে পারে।