শীতের দিনগুলোতে সকলেরই মিষ্টি খেতে মন চায়! আসলে এই সময় পিঠে-পুলি-মোয়ার মতো এমন কিছু দুর্লভ খাবার পাওয়া যায়, যার লোভ সামলানো খুবই কষ্টর। তবে, স্বাস্থ্যসচেতনরা ওজন বাড়ায় ভয়ে মিষ্টি ছুঁয়ে দেখেন না!
শীতে এই সব মিষ্টি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী ৷ আর শরীরকে ভিতর থেকে উষ্ণও রাখবে। তাই ধারণা বদলে নিন, তালিকায় থাকুক এগুলি...
গ্রিক ইয়োগার্টের সঙ্গে ফ্রেশ বেরি, চিয়া সিড, বাদাম কুচি বানাতে হয় এই রেসিপি। সবশেষে উপর থেকে মধু ছড়িয়ে দিন
মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছেকে দমাতে না পারলে তালিকায় রাখুন এই দুই জিনিস। ডার্ক চকোলেটের এবং আমন্ড। এই দুই খাবার খেতে ভাল লাগে আর শরীরও কিন্তু গরম রাখে
মুগ ডালের হালুয়া একবার খেলে বারবার খেতে ইচ্ছে করবে। ঘি দিয়ে তৈরি করা হলেও এই রেসিপির ক্যালরি খুব কম। তাই ওজন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না
টুকরো করা আপেলের সঙ্গে দারচিনি মিশিয়ে ভালো করে বেক করে নিন। আপেলের নিজস্ব মিষ্টতা রয়েছে আর এর মধ্য দারচিনি মিশলে স্বাদ যেমন হয়, তেমনই ক্যালরি নিয়ে চিন্তায় পড়তে হয় না
শীতের দিনে এই রেসিপি খুবই স্বাস্থ্যকর। চিয়া সিডের সঙ্গে গুড়, নারকেলের দুধ মিশিয়ে তৈরি করা হয় এই রেসিপি
নানা রকমের বাদাম, ড্রাই ফ্ট্রস মিশিয়ে নিন ডার্ক চকোলেটের চিপসের সঙ্গে। মিষ্টি খাওয়ার শখ যেমন পূরণ হবে, তেমনই ওজন বাড়বে না একফোঁটাও। শীতের দিনে ড্রাই ফ্রুটস খেলে শরীরও ভাল থাকবে