হেশেঁলের ৩ মিশ্রণ, নিমেষে মুক্তি মিলবে বুকে জমে থাকা সর্দির হাত থেকে
credit: getty images
TV9 Bangla
শ্যামা মায়ের আগমন বার্তার সঙ্গে সঙ্গে বদল এসেছে প্রকৃতিতে। চারপাশে ঠান্ডা ঠান্ডা আমেজ। সকজালে রোদ উঠলে অসহ্য গরম। আবার ভোরের দিকে পরিবেশ এতটাই ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে যে ঢাকা ছাড়া শোওয়া দায়।
মরসুম বদলের এই সময়ে যখন তখন ঠান্ডা লেগে যাওয়াটা কোনও নতুন ব্যপার নয়। নাক দিয়ে জল পড়া, সর্দি, খুশখুশে কাশি লেগেই আছে। তবে আপনি কি জানেন, হেশেঁলে থাকা ৩ উপাদান কিন্তু মুক্তি দেবে এই সমস্যা থেকে।
মধু, আদা, তুলসীর মিশ্রণ কিন্তু হতে পারে অমৃত সমান। বুকে জমা বুকে জমা কফ, সর্দিকাশি সারিয়ে সুস্থ হয়ে উঠতে এই তিন উপাদান বেশ কার্যকরী।
শিশুদেরও মধু এবং তুলসীপাতা খাওয়ানোর রেওয়াজ বহু কালের। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই তিন উপাদানের মিশ্রণ খেলে কাশির দাপট কমবে। বুকে জমে থাকা উঠে যায়।
যে কোনও ধরনের রোগ নিরাময়ে হলুদের ভূমিকা অনস্বীকার্য। তার উপর শরীরের সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাবাড়িতে তুলতেও বেশ উপকারী হলুদ আর দুধ উভয়ই।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দুধ, হলুদের মিশ্রণ খেলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বেড়ে ওঠার সঙ্গে সর্দি-কাশির দাপটও কমে। হলুদের অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি দিতে বেশ সাহায্য করে।
গলায় সমস্যা হলে বা টনসিল ফুলে গেলে গার্গেল করতে বলা হয়। ঈষদউষ্ণ জলে সামান্য নুন ফেলে দিয়ে তা গার্গেল করলে তা সর্দি-কাশি কমাতেও সাহায্য করে।
গলা খুসখুস, কাশি, গলায় সর্দি জমা কিংবা দূষণজনিত অ্যালার্জি থেকে আরাম মেলে নুন-গরম জলে গার্গল করলে। তবে মনে রাখবেন, এই সবই ঘরোয়া টোটকা। এতে কাজ না হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।