29 May 2024
৩ খাবারে কমান ঋতুস্রাবের ব্যথা
credit: istock
TV9 Bangla
ঋতুস্রাবের ব্যথা শুধু মহিলাই বোঝে। মাসের ওই ক'টা দিন মেজাজ বিগড়ে যাওয়া, তলপেটে যন্ত্রণার মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়।
ঋতুস্রাবের দিনগুলো শরীরও দুর্বল হয়ে থাকে। রোজের কাজকর্মেও বাধা তৈরি হয়। তবে এসব সমস্যা কমানোর নানা ধরনের উপায়ও রয়েছে।
