06 March 2024
ইউটিআই হয়েছে? ৪ টোটকায় মিলবে রেহাই
credit: istock
TV9 Bangla
মহিলাদের মধ্যে ইউটিআই-এর সমস্যা খুব কমন। ইউটিআই-এ আক্রান্ত হলে কিডনি, ইউরেটার, মূত্রথলি ও মূত্রনালির উপর প্রভাব পড়ে।
জল কম খাওয়া, যেখানে-সেখানে মূত্রত্যাগ করলে, গোপনাঙ্গ পরিষ্কার না করলে এবং প্রস্রাব বেশিক্ষণ ধরে রাখলে ইউটিআই দেখা দেয়।
ইউটিআই-এর মূল কারণ হল অন্ত্রে থাকা ই. কোলাই ব্যাকটেরিয়া।এবার ইউরিনারি ট্যাক্ট দিয়ে এই ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করলে সংক্রমণ ঘটে।
বার বার প্রস্রাবের বেগ আসা, প্রস্রাব করার পরও যদি তা ক্লিয়ার না হয়, তলপেটে ব্যথা, জ্বর, ইউরিনের সঙ্গে রক্তপাত—এগুলোই ইউটিআই-এর লক্ষণ।
ইউটিআই-এ আক্রান্ত হলে চিকিৎসার সাহায্য নিতে হয়। ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল খান। এতে টক্সিন বেরিয়ে যাবে।
ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ও সবজি রাখুন। ভিটামিন মূত্রনালিতে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
ক্র্যানবেরির জুস মূত্রনালিকে ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে। চিনি ছাড়া ক্র্যানবেরির জুস থেকে ইউটিআই থেকে রেহাই পাবেন।
ডায়েটে টক দই, আচার, কিমচির মতো প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। এই ধরনের খাবারগুলো অন্ত্রে ও মূত্রনালিতে ভাল ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বাড়ায়।
আরও পড়ুন