7 August 2024
এই সবুজ পানীয়তেই শরীর থেকে টক্সিন গলে বেরোবে
credit: istock
TV9 Bangla
রোজ গ্যাস-অম্বল লেগে রয়েছে? প্রায়শই রোগে ভোগেন? এগুলোই বলে দেয় যে আপনার দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা খুবই দুর্বল।
শুধু পুষ্টিকর খাবার খেলেই যে ইমিউনিটি বাড়বে এমন কিন্তু নয়। শরীর থেকে টক্সিন বের করাও জরুরি। তবেই সুস্থ থাকা যায়।
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে পারে পানীয়। আয়ুর্বেদে এমন ৫ পানীয়ের খোঁজ রয়েছে, যা ডিটক্সিফাই করে এবং ইমিউনিটি বাড়ায়।
সকালে খালি পেটে লাউয়ের রস খেলে কিডনি, লিভার ও পাচনতন্ত্র থেকে টক্সিন বেরিয়ে যায়। পাশাপাশি দেহে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়।
সেলেরির রস খেলে দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এই পানীয় শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয় এবং ইউটিআই-এর ঝুঁকি কমায়।
শসার জুস খেয়েও আপনি সুস্থ থাকতে পারেন। শসা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং দেহে থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।
সিল্যান্ট্রো বা ধনে পাতার জুস খেলে আপনি তরতাজা বোধ করতে পারেন। এই পানীয় দেহের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং টক্সিন বের করে দেয়।
থোড় নাম শুনে অনেকেই নাক সিঁটকান। কিন্তু এই সবজির পানীয়ই পেট পরিষ্কারে সাহায্য করে। থোড়ের রস রোগের ঝুঁকিও কমায়।
আরও পড়ুন