15 March 2024
এই ৪ ভেষজেই জব্দ হবে ইউরিক অ্যাসিড
credit: istock
TV9 Bangla
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়া এবং গাউটের সমস্যা আজকাল খুব কমন। ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে জয়েন্টে ফোলাভাব, ব্যথা হতে থাকে।
দেহে পিউরিন নামের একটি রাসায়নিক যৌগ ভেঙে সেখান থেকে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। তাই পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।
পিউরিন মেলে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে। বেশি প্রানীজ প্রোটিন খেলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে। অনেক পানীয়ও রয়েছে, যা ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে দেয়।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে আপনি আয়ুর্বেদিক ভেষজ উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন। কী-কী খাবেন, রইল টিপস।
আমলকি, হরিতকি এবং বহেরা— এই তিন ফল শুকিয়ে গুঁড়ো করে একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি হয় ত্রিফলা। এই ত্রিফলা খেলে গাউটের ব্যথা কমবে।
রোজের ডায়েটে অল্প করে নিম পাতা রাখুন। নিম পাতা শরীরে জমে থাকা টক্সিন বের করে দিতে সক্ষম। এটি ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে কাজে আসে।
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় হলুদের কদর বেশি। হলুদে থাকা কারকিউমিন যৌগ, শারীরিক প্রদাহ কমায়। এটি গাউটের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে কাজে আসে আদা। রোজ আদা দিয়ে চা খেলে বা কাঁচা আদা চিবিয়ে খেলে গাউটের ব্যথায় কষ্ট পেতে হবে না।
আরও পড়ুন