দুধ-চা ছেড়ে লেবু চায়ের নেশা ধরুন
07 November 2023
পড়ন্ত বিকেলে গড়ের মাঠে বসে এক কাপ লেবু চা, নিমেষে মন ভাল করে দেয়। কিন্তু এই লেবু চা যদি খান তাহলে কী হবে, জানেন?
টক-মিষ্টি, মশলাদার লেবু চা, শুধু স্বাদের জন্য, স্বাস্থ্যের কথা ভেবেও পান করুন। দুধ-চায়ের চেয়ে বেশি উপকারিতা এনে দেয় লেবু চা।
লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে দেহে কাজ করে। তাও লেবু চা পান করলে ইমিউনিটি সিস্টেম উন্নত হয়।
লেবু চা ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী। এটি কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। তাই লেবু চা পান করলে ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে পারবেন।
হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে লেবু চা। এই চায়ের ডায়জেস্টিভ এনজাইম উৎপন্ন করে। বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
লেবু চা শরীরে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এই চা।
ওজন কমাতে চাইলেও আপনি লেবু চা পান করতে পারেন। কিন্তু চিনি দিলে চলবে না। এই চা খিদেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় লেবু চা পান করলে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমে। পাশাপাশি দেহে প্রদাহ কমে এবং সুস্থ জীবনযাপন করা যায়।
আরও পড়ুন