4 July 2024
বর্ষায় রোগ এড়াতে চুমুক দিন ৫ পানীয়তে
credit: istock
TV9 Bangla
বর্ষাকালে সর্দি-কাশি, পেট খারাপের সমস্যা লেগেই থাকে। তাছাড়া এই মরশুমে অলসতা কাজ করে। শরীরে কাজ করার এনার্জি থাকে না।
বর্ষাকালে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে এই সময় দ্রুত জীবাণু আক্রমণ করবেন এবং রোগে আক্রান্ত হবেন।
বর্ষাকালে রোগের ঝুঁকি এড়াতে ভরসা রাখতে পারেন পানীয়ের উপর। এমন ৫টি পানীয় রয়েছে, যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
দুধে এক চিমটে হলুদ, গোলমরিচের গুঁড়ো ও মধু মিশিয়ে খান। এই পানীয় দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
সকালবেলা তুলসির চা পান করুন। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা বর্ষাকালে ইমিউনিটি বাড়ায়।
ঈষদুষ্ণ জলে দারুচিনির গুঁড়ো ও মধু মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয় সংক্রমণের ঝুঁকি কমায় এবং হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে।
বিকালবেলা আদা দিয়ে লেবুর চা খেতে পারেন। এই চায়ে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রোগের হাত থেকে বাঁচাবে।
সকালবেলা খালি পেটে আমলকির রস পান করতে পারেন। এই পানীয় সর্দি-কাশি, গ্যাস-অম্বলের সমস্যাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন