15 January 2024
নাক দিয়ে জল পড়া বন্ধ করুন এই উপায়ে
credit: istock
TV9 Bangla
পৌষ সংক্রান্তিতে একটু বেশি ঠান্ডা পড়ে। এই সময় সচেতন না হলেই সর্দি-কাশির চেপে ধরে। তখন সব কাজ লন্ডভন্ড হয়ে যায়।
নাক দিয়ে জল পড়া, মাথা ধরে থাকা, গা ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এই অবস্থায় কোনও কাজই যেন ঠিক করে করা যায় না।
নাক দিয়ে জল পড়ার সমস্যায় আপনি কাজে লাগাতে পারেন ঘরোয়া টোটকা। কী করলে স্বস্তি মিলবে, চলুন দেখে নেওয়া যাক।
ক্যামোমাইল, আদা, পুদিনার মতো ভেষজ উপাদানের তৈরি চা পান করুন। এতে শারীরিক প্রদাহ কমবে এবং সর্দি-কাশির হাত থেকে মুক্তি পাবেন।
গরম জলে ১৫ মিনিট ভেপার নিন। এতে মাথা ধরা, বন্ধ নাকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। পাশাপাশি বুকে জমা কফ পরিষ্কার হয়ে যাবে।
এই মরশুমে গরম জলে স্নান করুন। এতে বন্ধ নাক এবং নাক থেকে জল পড়া দুটো সমস্যাই কমে যাবে। পাশাপাশি শারীরিক প্রদাহ কমবে।
গরম স্যুপ পান করুন। এতে সর্দির হাত থেকে মুক্তি পাবেন। মুখে জমে থাকা কফ উঠে আসবে। বন্ধ নাকের হাত থেকে রেহাই মিলবে।
ঝাল ও মশলাদার খাবার খান। জ্বর-সর্দির মুখে ঝাল ও মশলাদার খাবার মুখের স্বাদ ফেরাবে এবং নাক দিয়ে জল পড়া বন্ধ করবে।
আরও পড়ুন