31 January 2024
এই ১০ খাবার একসঙ্গে খেলেই কোলেস্টেরল কমবে
credit: istock
TV9 Bangla
লাগামহীন খাওয়া-দাওয়াই কোলেস্টেরলের সমস্যা ডেকে আনে। তাই কোলেস্টেরল বাড়লে ডায়েট নিয়ে সচেতন থাকতে হয়।
কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হয়। পাশাপাশি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খেতে হয়।
