17 May, 2024
এই ৫ খাবার খেলে ক্যানসার হবেই
credit: istock
TV9 Bangla
যত দিন যাচ্ছে আমাদের চারপাশে ক্যানসারের রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। কিন্তু কোন ভুলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ছে তা কি জানেন?
রোজকার জীবনযাত্রার কারণেই বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি। বিশেষত ভুল খাদ্যাভ্যাসের জেরে ধীরে ধীরে ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়ছে।
এমন ৫টি খাবার রয়েছে, যা নিয়মিত খেলে আপনিও যে কোনও দিন ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারেন। কোন খাবার সেগুলো, দেখে নিন।
বেকন, সসেজ, সালামির মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস থেকে দূরে থাকুন। যে সব খাবারে এই ধরনের মাংস থাকে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
প্রক্রিয়াজাত খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আল্ট্রা প্রক্রিয়াজাত খাবারে ফ্যাট, ক্যালোরি, চিনি থাকে। এগুলো ক্ষতিকারক।
চিনি দেওয়া কোনও খাবারই স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত নয়। চিকিৎসকদের মতে, চিনি খেলে দেহে ক্যানসারের সম্ভাবনা দ্বিগুণ বাড়ে।
মাঝেমধ্যেই খাসির মাংস খান? রেড মিট মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য উপযোগী নয়। অত্যধিক পরিমাণে রেড মিট খেলে ক্যানসার হতে পারে।
মদ্যপানে কোলোরেক্টাল, স্তন, খাদ্যনালী, লিভার, অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
আরও পড়ুন