29 May 2024
বেকিং সোডা কি গ্যাস-অম্বল কমায়?
credit: istock
TV9 Bangla
পছন্দের খাবার চোখের সামনে থাকলে লোভ সামলানো মুশকিল। পেট ভর্তি থাকা সত্ত্বেও খাবার খেলে বদহজম হতে বাধ্য।
প্রায়শই পেটের সমস্যা, হজমের গণ্ডগোলে ভুগলে সাবধান হওয়া জরুরি। গ্যাস-অম্বলে সবসময় অ্যান্টাসিড খাওয়া ঠিক নয়।
অ্যান্টাসিড ছাড়াও আপনি বদহজম এড়াতে পারেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ছাড়ুন। পাশাপাশি এই ৫ ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিন।
গলা-বুক জ্বালার মতো সমস্যা দূর করতে কয়েক টুকরো আদা চিবিয়ে খান। ভারী খাবার খাওয়ার পর আদা চা খেতে পারেন।
ডিনারে মাটন, বিরিয়ানি খেয়েছেন? ঘুমনোর আগে ক্যামোমাইল টি খেতে পারেন। এতে গ্যাস-অম্বল হবে না পাশাপাশি রাতে ঘুমও ভাল হবে।
অ্যান্টাসিডের মতো কাজ করে বেকিং সোডা। অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা জলে মিশিয়ে খেতে পারেন। পরিমাণের দিকে অবশ্যই খেয়াল রাখুন।
অম্বলের সমস্যা দূর করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেলে বদহজম থেকে মুক্তি পাবেন।
বাড়ির খাবার খেয়েও বদহজম হচ্ছে? এই অবস্থায় ঈষদুষ্ণ জলে অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে খান। এতে প্রদাহ ও শারীরিক অস্বস্তি কমবে।
আরও পড়ুন