বেকিং সোডা কি গ্যাস-অম্বল কমায়?

29 May 2024 credit: istock TV9 Bangla

পছন্দের খাবার চোখের সামনে থাকলে লোভ সামলানো মুশকিল। পেট ভর্তি থাকা সত্ত্বেও খাবার খেলে বদহজম হতে বাধ্য।

[{"selector":"#anim-5dfd1871-8a50-4904-903e-83e5381aa332","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9661793-fb91-40fe-b1d7-ac0d12a283e0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.43971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

প্রায়শই পেটের সমস্যা, হজমের গণ্ডগোলে ভুগলে সাবধান হওয়া জরুরি। গ্যাস-অম্বলে সবসময় অ্যান্টাসিড খাওয়া ঠিক নয়।

[{"selector":"#anim-cf769633-c4be-4bbd-a60d-b91aac66c232","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2087d421-bcc3-41bd-80ca-50d436460d2a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.43971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

অ্যান্টাসিড ছাড়াও আপনি বদহজম এড়াতে পারেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ছাড়ুন। পাশাপাশি এই ৫ ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিন।

[{"selector":"#anim-68da34e7-c4bc-4890-bdf8-fe6594c0b1eb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea96bdaa-b1a6-4930-b9b2-f87c8f85e8cc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.43971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

গলা-বুক জ্বালার মতো সমস্যা দূর করতে কয়েক টুকরো আদা চিবিয়ে খান। ভারী খাবার খাওয়ার পর আদা চা খেতে পারেন।

[{"selector":"#anim-41c53033-e294-4378-ba52-8e4c46730610","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6516d1c6-82fd-40e2-a185-950818d23b44","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.43971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ডিনারে মাটন, বিরিয়ানি খেয়েছেন? ঘুমনোর আগে ক্যামোমাইল টি খেতে পারেন। এতে গ্যাস-অম্বল হবে না পাশাপাশি রাতে ঘুমও ভাল হবে।

[{"selector":"#anim-fc19b010-292b-4c27-b7fd-7ab3261f5420","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b490ddb-0712-4fc8-859d-43dfbc7a89de","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.43971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

অ্যান্টাসিডের মতো কাজ করে বেকিং সোডা। অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা জলে মিশিয়ে খেতে পারেন। পরিমাণের দিকে অবশ্যই খেয়াল রাখুন।

[{"selector":"#anim-668026d2-2e6a-44e6-85e0-e6df9cfb7abb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1bc4f24-c12c-4d40-b4ee-986a3f231da8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.09877%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

অম্বলের সমস্যা দূর করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেলে বদহজম থেকে মুক্তি পাবেন।

[{"selector":"#anim-7a2028b9-28ec-4435-bd89-225b4755418d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d07c9512-1606-4401-aa1a-2fef08a61339","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.09877%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

বাড়ির খাবার খেয়েও বদহজম হচ্ছে? এই অবস্থায় ঈষদুষ্ণ জলে অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে খান। এতে প্রদাহ ও শারীরিক অস্বস্তি কমবে।

[{"selector":"#anim-eb1cb071-28fa-48bb-b05e-4406e95bbbba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf4fe967-a562-4327-b986-ad8a1d1a0962","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 154.26179%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

আরও পড়ুন