14 May, 2024
এই ৫ পানীয়তে বাড়ে ইউরিক অ্যাসিড
credit: istock
TV9 Bangla
ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরলের মতো ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। এর জেরেই বাড়ে গাঁটে গাঁটে ব্যথা এবং কিডনির সমস্যা।
অতিরিক্ত পরিমাণে প্রোটিন যুক্ত খাবার খেলে দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। অনেক পানীয়তেও ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে।
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা এড়াতে গেলে অনেক খাবারই এড়িয়ে চলতে হয়। তার মধ্যে রয়েছে এই ৫ পানীয়। চেখেও দেখবেন না এগুলো।
গরমে বিয়ার খাওয়ার চল বাড়ে। কিন্তু বিয়ার দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। এই পানীয় থেকে দূরে থাকাই ভাল।
বিয়ারের পাশাপাশি কোনও অ্যালকোহলই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় খাওয়া যাবে না। এতে দেহে রোগের ঝুঁকি আরও বাড়বে।
কোল্ড ড্রিংকের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে। এটি শরীরে গিয়ে পিউরিনে পরিণত হয় এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা এড়াতে গেলে প্যাকেটজাত ফলের রস এড়িয়ে চলুন। ফলের রস খাওয়ার চেয়ে গোটা ফল খাওয়া অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর।
অত্যধিক পরিমাণে কফি খেলে বাড়তে পারে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা ও গাউটের ব্যথা। প্রতিদিন ২ কাপের বেশি কফি খাবেন না।
আরও পড়ুন