পানীয়তে গলবে মেদ
15 November 2023
সামনেই বন্ধুর বিয়ে? তার আগে মেদ ঝরিয়ে ছিপছিপে চেহারায় ফিরতে চান? আজ থেকেই ওয়েট লস ডায়েটে এই ৬ পানীয় রাখুন।
শরীরচর্চা ও ডায়েটের মাধ্যমে ওজন কমানো সম্ভব। কিন্তু তার সঙ্গে যদি এই ৬ পানীয় পান করেন, দ্রুত ওজন ঝরাতে সক্ষম হবেন।
রোজ সকালে ভেষজ চা দিয়ে দিন শুরু করুন। হার্বাল টি ওজন কমানোর পাশাপাশি শরীরে থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়।
হলুদের ডিটক্স ওয়াটার মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমায়। পাশাপাশি পেট ফুলে যাওয়া, বদহজমের সমস্যা দূর করে এই পানীয়।
গরম জলে ঘি মিশিয়ে খেতে পারেন। আয়ুর্বেদের মতে, এই পানীয় পেটকে দীর্ঘক্ষণ ভর্তি রাখে এবং হজমের সমস্যা দূর করে।
এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করুন। চটজলদি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এই পানীয় অব্যর্থ উপায়।
সকালবেলা খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এটি ওজন কমায় এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।
রোজ গ্রিন টি'তে চুমুক দিতে পারেন। গ্রিন টি ওজন কমানোর পাশাপাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন