2 August 2024
এই ৭ মশলায় কুপকাত হবে বর্ষার রোগ
credit: istock
TV9 Bangla
অবিরাম বৃষ্টিতে বাড়ছে জ্বর-সর্দি সমস্যা। তার সঙ্গে তৈরি হচ্ছে সংক্রমণের ঝুঁকি। এই মরশুমে এই ৭ মশলা রোজ খেতেই হবে।
সর্দি-কাশি, গলা ব্যথার মতো সাধারণ সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে হলুদ। এই মশলা সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে এবং প্রদাহ কমায়।
বুকে জমা কফ তুলে দেওয়া থেকে শুরু করে হজমের সমস্যা দূর করতে আদার সাহায্য নিন। জলের সঙ্গে আদা ফুটিয়ে খেলে উপকার পাবেন।
চা-কফিতে চিনি মেশানোর বদলে দারুচিনির গুঁড়ো মেশান। এতে সুগার লেভেল বশে থাকবে এবং শরীরের তাপমাত্রাও স্বাভাবিক থাকবে।
কাশি, গলা ব্যথা সহ ফুসফুসের সংক্রমণের থেকে মুক্তি পেতে লবঙ্গ চিবিয়ে খান। লবঙ্গ আপনাকে গলা ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি দেবে।
কাঁচা লঙ্কা ব্যবহারের বদলে রান্না গোলমরিচের গুঁড়ো মেশান। গোলমরিচ সংক্রমণের সং লড়াই করে এবং ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে।
এলাচ বর্ষাকালে গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। এই মশলা দেহে ফাঙ্গাল ইনফেকশন প্রতিরোধে সাহায্য করে।
রসুন দেহে অ্যান্টিবডির কাজ করে এবং ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে। সংক্রমণ ও শারীরিক প্রদাহ কমায় রসুন। বর্ষায় অবশ্যই রসুন খান।
আরও পড়ুন