24 December 2023
মশলা গুণে বাড়বে গ্রিন টি-র স্বাদ
credit: istock
TV9 Bangla
ওজন কমানোর জন্য অনেকেই গ্রিন টি পান করুন। গ্রিন টি মেদ ঝরানোর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
রোজ গ্রিন টিয়ের কাপে চুমুক দিলে আপনি সর্দি-কাশি থেকে বদহজম, যাবতীয় সমস্যা দূর করতে পারবেন খুব সহজেই।
সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং গ্রিন টিয়ের স্বাদ বাড়াতে এতে মশলা মেশাতে পারেন। এই ৫ মশলা মেশালে গ্রিন টিয়ের গুণ বাড়বে।
আদার মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। এটি গ্রিন টিয়ে মিশিয়ে খেলে শ্বাসজনিত সমস্যা কমবে।
এক টুকরো দারুচিনির কাঠি ফেলে দিন গ্রিন টিয়ের জলে। এটি চায়ের স্বাদ বাড়াবে এবং রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো মেশাতে পারেন গ্রিন টিতে। এই চা শারীরিক প্রদাহ কমাবে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।
গ্রিন টিয়ে লবঙ্গ মেশাতে পারেন। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
গ্রিন টিয়ের মধ্যে এলাচের দানা গুঁড়ো করে মেশাতে পারেন। এলাচ মেশানো গ্রিন টি খেলে হজম ক্ষমতা উন্নত হবে।
আরও পড়ুন