27 July 2024
এই সমস্যাগুলি থাকলে আমলকি খাবেন না
credit: istock
TV9 Bangla
হজমের সমস্যা দূর করতে হোক বা ত্বক উজ্জ্বল করতে, চুল পড়া কমাতে আমলকির জুড়ি নেই।
আমলকিতে ভিটামিন-এ, সি ছাড়াও রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও ফাইবার।
ত্বক ও চুল ভাল রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী আমলকি। তবে এটা সকলের খাওয়া উচিত নয়।
রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে খুব উপকারী আমলকি। তবে এটা বেশি খেলে সুগার লেভেল কমে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে।
শরীরে কোনও অস্ত্রোপচার হলে তার পর পর আমলকি খাওয়া উচিত নয়। এটা খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ে।
রক্তের কোনও সমস্যা থাকলে আমলকি খাবেন না। এটা খেলে সমস্যা বাড়তে পারে।
আমলকিতে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন-সি থাকে। এটা অতিরিক্ত খেলে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া ভাব হতে পারে।
আমলকিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ফলে বেশি পরিমাণে আমলকি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।
আরও পড়ুন