11 September 2024
ইউরিক অ্যাসিডের যম এসব উপাদান
credit: istock
TV9 Bangla
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে গোড়ালি, পায়ের বুড়ো আঙুল ফুলে যায়। মারাত্মক ব্যথা হয়। এমনকি কিডনিরও ক্ষতি হয়।
প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড বেরিয়ে যায়। আর যখনই ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বেরোতে পারে না, তখনই সমস্যা দেখা দেয়।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে টমেটো, মুসুর ডাল, ঢেঁড়শ বাদ দিয়ে দেন। এগুলো বাদ না দিয়ে আয়ুর্বেদিক ভেষজের সাহায্য নিন।
হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন যৌগ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। খাবারে হলুদ মিশিয়েই খেলেই উপকার পাবেন।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি হলুদ বাতের ব্যথা, জয়েন্টে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে হলদি দুধ খান।
গাউটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আদা দিয়ে চা খান। আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে গিলয় উপযোগী। গাউটের ব্যথা কমাতে গিলয়ের গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন।
কালো কিশমিশ খাওয়া শুরু করুন। ১০-১৫টি কালো কিশমিশ সারারাত ধরে জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে এই জল পান করুন।
আরও পড়ুন