26 December 2023
মন ভাল নেই? হট চকোলেট খান
credit: istock
TV9 Bangla
শীতের সন্ধেতে ডেটে গিয়ে অর্ডার করতে পারেন হট চকোলেট। এক নিমেষে মনকে ভাল করে দিতে পারে এই গরম পানীয়।
শীতের সন্ধেতে আলস্য জড়িয়ে ধরলে, আয়েষ করে হট চকোলেটের কাপে চুমুক দিন। এটি ক্লান্তি দূর করবে এবং শরীরে আরাম এনে দেবে।
শীতের দিনগুলোয় গরম পানীয় খেলে শরীর ভাল থাকে। চা ও কফি প্রায়শই খাওয়া হয়। কিন্তু হট চকোলেট খাওয়ার সেরা সময় এই শীত।
শীতে হট চকোলেট খেলে শরীর গরম থাকবে। পাশাপাশি মিলবে হাজারো উপকারিতা। সেগুলো কী-কী, চলুন দেখে নেওয়া যাক।
হট চকোলেট খেলে এন্ড্রোফিন হরমোনের নিঃসরণ বাড়ে। এই হরমোনকে মনকে ভাল রাখে। মেজাজকে উন্নত করে এই পানীয়।
ডার্ক চকোলেটের তৈরি এই পানীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর হয়। এটি হার্টের স্বাস্থ্যে ভাল রাখে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায়।
হট চকোলেটে দুধ থাকে, যা ক্যালশিয়ামে ভরপুর। শীতকালে গাঁটের যন্ত্রণা, পেশির ব্যথা কমাতে সহায়ক হতে পারে হট চকোলেট।
চকোলেটের মধ্যে অল্প পরিমাণ ক্যাফেইন ও শর্করা থাকে। কিন্তু এই অল্প পরিমাণ ক্যাফেইন ও শর্করাও আপনার এনার্জি লেভেল বাড়িয়ে দিতে পারে।
আরও পড়ুন