আমাদের রাজ্যে এখন আর ৬ঋতু স্পষ্ট করে বোঝা যায় না। বৃষ্টি আর নিম্নচাপ এখন আমাদের সারা বছরের সঙ্গী। শরৎকালেও সোনা রোদের পরিবর্তে আকাশ ঢেকেছে কালো মেঘে
অক্টোবর মাসে এসেও কমছে না গরম। একদিন বৃষ্টি হলে অন্যদিন কড়া রোদ। এই রোদে ঘরমে সকলের গলদঘর্ম অবস্থা। আবহাওয়ার কারণে মানুষ বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন
বাড়িতে বাড়িতে যেমন জ্বর হচ্ছে তেমনই বাড়ছে ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়াতে আক্রান্তের সংখ্যা। এছাড়াও পেটের সমস্যা, হজমের সমস্যা হচ্ছে , প্যাচপ্যাচে ঘাম বাড়াচ্ছে অস্বস্তিও
কোভিডের পর থেকেই বুকে কফ জমে যাওয়া, সর্দি, কাশির সমস্যা বেড়েছে। আর অসময়ের এই জ্বরের পরও বুকে সর্দি বসে থাকছে অনেকের
বুকে সর্দি জমে থাকা মোটেও ভাল ব্যাপার নয়। পরবর্তীতে এখান থেকেই আসে অ্যাজমার সমস্যা। হতে পারে ফুসফুসের সংক্রমণও। আর তাই কোনও ভাবেই সর্দি বসতে দেবেন না
প্রয়োজনে ওষুধ খেতেই হবে। সেই সঙ্গে মেনে চলুন ঘরোয়া এই টোটকাও। বুকে কফ জমে থাকলে বেশি করে জল খেতেই হবে। দিনের মধ্যে ৩-৪ লিটার জল খেতেই হবে
রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গার্গল করতে হবে। গরম জলে এক চিমটে নুন ফেলে গার্গল করুন। এতে বুকে জমে থাকা কফ নরম হয় আর সহজেই বাইরে বেরিয়ে আসে
ভেপারও বুকে জমে থাকা কফ দূর করতে খুব ভাল কাজ করে। গরম জলে তুলসি পাতা ফেলে ভেপার নিতে হবে। এতে কম নরম হবে আর সহজেই বেরিয়ে আসবে