25 June 2024
জোয়ান-আদায় কমবে ওজন
credit: istock
TV9 Bangla
ডায়েট ও শরীরচর্চা ঠিকমতো করলে তবেই মেদ গলানো সম্ভব হয়। কিন্তু এসব করেও অনেক সময় মনের মতো ফল পাওয়া যায় না।
কোমর ও তলপেটের মেদ ঝরানো সবচেয়ে কঠিন। তবে, অসম্ভব নয়। দেহের এই অংশের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে একটি পানীয়।
জোয়ান ও আদার তৈরি পানীয় দেহের অতিরিক্ত মেদ গলাতে সাহায্য করে। তার সঙ্গে কমায় বদহজম, অ্যাসিডিটির সমস্যা।
জোয়ান বদহজম ও ফোলাভাব প্রতিরোধ করে। অন্যদিকে, আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান পাচনতন্ত্রের প্রদাহ কমায়।
জোয়ান ও আদার তৈরি পানীয় মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে। আয়ুর্বেদের মতে, জোয়ান মেটাবলিক রেট বাড়ায় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
জোয়ান যেমন গ্যাস-অম্বল থেকে মুক্তি দেয়, তেমনই আদাও হজমশক্তি উন্নত করে। হজমের সমস্যা দূর করে এই পানীয় ওজন কমায়।
ভারী খাবারের পর জোয়ান ও আদার তৈরি পানীয় খেলে সহজেই এড়ানো যায় বদহজমের সমস্যা। এই পানীয় বানানোও সহজ।
এক গ্লাস জলে ১ চামচ জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন। পানীয়টি খাওয়ার সময়ে এতে আদা রস মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। লেবুর রস মিশিয়ে খান।
আরও পড়ুন