25 March 2024
রোজ এই জল খান, কমবে কোলেস্টেরল থেকে সুগার
credit: istock
TV9 Bangla
কোলেস্টেরল বেড়ে গিয়েছে? চিন্তা নেই! রান্নাঘরেই রয়েছে এই রোগের অব্যর্থ ওষুধ।
ডায়াবেটিস থেকে কোলেস্টেরল বা ইউরিক অ্যাসিড- সব রোগেরই ওষুধ রয়েছে রান্নাঘরে। কেবল সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে হবে।
বিভিন্ন মশলার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান বিশিষ্ট জিরায় রয়েছে বহু শারীরিক সমস্যার সমাধান। কোলেস্টেরল কমাতে খুব কার্যকরী এটি।
রোজ সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জিরার জল খান। দ্রুত কমবে খারাপ কোলেস্টেরল, সুস্থ থাকবে হার্ট।
জিরার জল খাওয়ার অবশ্য বিশেষ নিয়ম রয়েছে। ১ গ্লাস জলে ১ চামচ জিরা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তারপর ঠান্ডা করে সেই জল পান করুন।
প্রতিদিন খালি পেটে জিরার জল পান করলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এছাড়া ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
প্রতিদিন জিরার জল খেলে রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। অর্থাৎ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও কার্যকরী জিরার জল।
জিরার জল হজমের সমস্যাও কমায়। এছাড়া ফোলাভাব, গাঁটে ব্যথা কমাতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এটা।
আরও পড়ুন