ডিটক্স ওয়াটার কি ওজন কমায়?
29 October 2023
রোগা হোন বা মোটা, সুস্থ থাকাটাই আসল লক্ষ্য। কিন্তু বাড়তি ওজন কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো একাধিক রোগ ডেকে আনে।
ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম থেকে শুরু করে কড়া ডায়েট সবই করতে হয়। অনেক সময় কাজে আসে ডিটক্স ওয়াটারও।
ডিটক্স ওয়াটার শরীরে জমে থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এতে দেহে একাধিক রোগের ঝুঁকি কমে যায়।
ডিটক্স ওয়াটার শরীরে ভিটামিন আর মিনারেলসের জোগান দেয়। তাই ডিটক্স ওয়াটার পান করলে দেহে ক্লান্তি তৈরি হয় না।
এছাড়া ডিটক্স ওয়াটার আপনার মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে দেয়। এতে ওজন কমানো আরও সহজ হয়ে যায়। তাছাড়া কমে রোগের ঝুঁকিও।
ডিটক্স ওয়াটার শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। এই উপায়ে ওজন কমানো যায়। তাই রোজ সকালে ডিটক্স ওয়াটারে চুমুক দিন।
মূলত ফল ও সবজি দিয়ে ডিটক্স ওয়াটার তৈরি হয়। তাই এই পানীয় ওজন কমানোর পাশাপাশি দেহে ইমিউনিটি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
এছাড়া যে সব মহিলারা প্রায়শই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের নিয়মিত ডিটক্স ওয়াটার পান করা উচিত।
আরও পড়ুন