30 May 2024
রাতে ঘুম হয় না? কলা খান
credit: istock
TV9 Bangla
ব্যস্ত জীবন মানুষের ঘুম কমে গিয়েছে। সহজে ঘুম চোখের পাতায় ধরতে চায় না, রাতে বার বার ঘুম ভেঙে যায়—এমন নানা সমস্যা রয়েছে।
অনেক সময় কায়িক পরিশ্রম করার রাতে ঘুম ধরতে চায় না। এর পিছনে দায়ী থাকতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য। মানসিক চাপে ঘুম হয় না।
