23 June 2024
সকালে খালি পেটে এক কাপ, ভুঁড়ি হবে কুপোকাত
TV9 Bangla
স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। ওজন না কমাতে পারলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি নেই।
ওজন কমাতে গিয়ে নাকানিচোবানি খেতে হয়। বিশেষ করে ভুঁড়ি কমানো খুবই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়।
ব্যায়াম, দৌড়াদৌড়ি করেও লাভ হয় না। কিন্তু এ সব করার পাশাপাশি বিশেষ কিছু খাবার আপনার ভুঁড়িকে কমাতে সক্ষম।
যার মধ্যে অন্যতম হল জোয়ান ভেজানো জল। এই পানীয় রোজ খালি পেটে এক কাপ বা এক গ্লাস করে খান।
জোয়ান ভেজানো জলই পেটের জেদি মেদকে শরীর থেকে বিদায় করবে। আপনাকে অল্প দিনেই বানাবে তরতাজা।
এক চামচ জোয়ান রাতভর ভিজিয়ে রাখবেন। তার পর সকালে ফুঁটিয়ে ছেঁকে নিন। একটু ঠান্ডা হলে তা খালি পেটে খান।
জোয়ান জল বিপাক হার বৃদ্ধি করে। তা হলেই শরীরের ক্যালোরি ক্ষয় হয় বেশি।
এর পাশাপাশি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে জোয়ান জল। এর ফলে শরীর থাকে ঝরঝরে।
Learn more