25 January 2024

বাসি মুখেই চা, জল খাচ্ছেন?

credit: istock

TV9 Bangla

দিনের শুরুটা এক গ্লাস জল ঢকঢক করে খেয়ে শুরু করেন অনেকেই। কিন্তু এই অভ্যেস কি আদৌ ভাল নাকি আজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ?

ব্রাশ না করে জল খাওয়া বা বিছানায় শুয়ে চা কতটা উপকারী বা অপকারী? বিশেষজ্ঞরা কিন্তু এই অভ্যেসের বেশ কিছু ভাল দিক তুলে ধরেছেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে,  একজন প্রাপ্তবয়স্ককে প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস জল খেতেই হবে। আর তাই অনেকেই দিনের শুরুটা করেন ব্রাশ করার আগে বাসি মুখে জল খেয়ে।

অনেকে আবার জলের বদলে খান চা।  আপনি যদি ব্রাশ করার আগে বাসি মুখের জল খান, তবে হজম শক্তি ভাল থাকবে।  

ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস জল আলস্য অনেকটা দূর করে। এছাড়াও ব্রণর মতো ত্বকের সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে এই অভ্যাস।

বদহজমের সমস্যা থাকলে অনেকটা কমে যায় খালি পেটে জল খেলে। অনেকেই মনে করেন, শরীরে জমে থাকা টক্সিন অনেকটাই দূর হয় বাসি মুখে এক গ্লাস জল খেলে।

মুখের মধ্যে নানারকম জীবাণু জমে থাকে। বাসি মুখের জল খেলে মুখ জীবাণুমুক্ত হয়। ফলে এই অভ্যাস আপনি করতেই পারেন।

বাসি মুখে জল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। বারবার সর্দি বা কাশি হয় না এই অভ্যেস রপ্ত করে ফেলতে পারলে।  তাছাড়া চুলের স্বাস্থ্যও ভাল থাকে।