16 March, 2024

গরমেও শরীর থাকবে চাঙ্গা, খান এই সব্জির জুস

TV9 Bangla

আর দিন কয়েক পর থেকেই শুরু হবে গরমের দাপট। প্রবল গরমে খেতে যেমন ভালো লাগে না, তেমন শরীরও হয় দুর্বল।

গরমে আরাম পেতে অনেকেই বিভিন্ন রকম পানীয় খান। কিন্তু তার মধ্যেই অনেক পানীয় মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়।

গরমে স্বাস্থ্যকর পানীয় খাওয়া একান্ত আবশ্যক। বিভিন্ন ফলের জুসের পাশাপাশি এই সব্জির জুস খেলে দারুণ কাজ দেবে।

লাউ আমাদের পরিচিত সব্জি। লাউয়ের তরকারি অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু লাউয়ের জুস খেয়েছেন কখনও?

লাউয়ের জুস শরীরে একাধিক উপকারে লাগে। গরমে ঘাম হলেও এই জুস শরীরের জলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

লাউয়ের জুস যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়, তেমনই হজমে সাহায্য করে।

শরীরে জমে থাকা বিভিন্ন টক্সিনকে শরীর থেকে বের করে ভূমিকা নেয় এই জুস। ডিটক্সিফায়ারের কাজ করে লাউয়ের জুস।

ত্বকেও খেয়াল রাখে এই সব্জির জুস। নিয়মিত এই জুস খেলে ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। এমনকি চুলের বৃদ্ধিতেও এই জুস সাহায্য করে।