14 March 2024
হাই-হিল জুতো পায়ের জন্য কি ঠিক?
credit: istock
TV9 Bangla
পছন্দের পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে হিল জুতো পরার চল পুরনো। কারও-কারও রোজের জীবনে হিল জুতোই ভরসা। এতে পা ভাল থাকে কি?
নিয়মিত হাই-হিল জুতো পরা মোটেও ভাল নয়। মাত্র ২-৩ মিনিটের জন্য হিল জুতো পরে হাঁটলেও আপনার পা মুচকে যেতে পারে।
হিল জুতো পরলে পা ভেঙে যাওয়ার বা ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এছাড়াও আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এখান থেকে।
নিয়মিত হিল জুতো পরলে পায়ের জয়েন্টে চাপ পড়ে এবং তরুণাস্থি ফুলে যায়। এর জেরে বাতের ব্যথা বৃদ্ধি পায়। পায়ের রক্ত চলাচলেও বাধা তৈরি হয়।
সারাদিন হাই-হিল জুতো পরে হাঁটাহাঁটি করলে হাঁটুর উপর চাপ পড়ে। ক্ষয়ে যায় মালাইচাকির পেছনের কার্টিলেজ। এতেই বাড়ে ব্যথা।
হিল জুতো পরার অভ্যাস গোড়ালির ক্ষতি করে। দীর্ঘক্ষণ হিল জুতো পরলে গোড়ালির হাড়ের ক্ষয় যায়। এমনকি ওই হাড় ভেঙেও যেতে পারে।
পায়ের শিরা ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়, যা মারাত্মক হতে পারে। এছাড়া পায়ের স্নায়ুগুলির কার্যকারিতাও হ্রাস পায় হিল জুতোর কারণে।
হিল পরলে পায়ের একটি অংশ উঁচু হয়ে থাকে। এর জেরে চাপ বাড়ে মেরুদণ্ডের উপর। এই কারণে কোমরে ও পিঠে যন্ত্রণা হতে থাকে।
আরও পড়ুন