23 June 2024
প্রতিদিন এটা ১ চামচ খান, হার্ট-লিভার থেকে চোখ থাকবে সুস্থ
credit: istock
TV9 Bangla
বাড়িতে হোক বা হোটেল-রেস্টুরেন্ট- খাবার খাওয়ার পর একটু মৌরি না খেলে যেন মুখের স্বাদ ফেরে না।
কেবল মুখের স্বাদ ফেরানো নয়, মৌরির অনেক উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিন ১ চামচ মৌরি খান, দারুণ উপকার পাবেন।
মৌরিতে ফাইবার থাকে, যা হজমক্ষমতা বাড়ায়। তাই পেট ভার বা অ্যাসিডিটি কাটাতে খাবার খাওয়ার পর ১ চামচ মৌরি খেলে উপকার পাবেন।
মৌরিতে সুন্দর গন্ধ রয়েছে, যা প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসাবে কাজ করে। মুখ ও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি খেতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও মৌরি খুব উপকারী। মৌরি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্ট সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
মৌরিতে ভিটামিন-এ সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তাই প্রতিদিন ১ চামচ মৌরি খেলে চোখ সুস্থ থাকবে।
প্রতিদিন ১ চামচ মৌরি জলে ফুটিয়ে সেই জল পান করুন। এটা শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। ফলে দেহের ওজন কমে এবং ত্বকের জেল্লা ফেরে।
মৌরিতে শীতল প্রভাব রয়েছে। তাই গ্রীষ্মে মৌরি বা মৌরির জল খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
আরও পড়ুন