21 July 2024
এই সব সমস্যা থাকলে ভুলেও ডুমুর খাবেন না
credit: istock
TV9 Bangla
স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী ডুমুর। ড্রাই ফ্রুটসের মতো শুকনো ডুমুর সকালে খালি পেটে খেলে পেটের অনেক সমস্যা কমে যায়।
ডুমুরে আয়রন থেকে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, তামা, ম্যাঙ্গানীজের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
রক্তাল্পতার সমস্যায় খুব কার্যকরী ডুমুর। শুকনো ডুমুর ছাড়া রান্না করা ডুমুর খেলেও উপকার পাওয়া যায়।
ডুমুর পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার হলেও সকলের জন্য এটা উপকারী নাও হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে উপকারের বদলে সমস্যা বাড়ায়।
মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে শুকনো ডুমুর খাবেন না। এটা খেলে শরীরে সালফাইটের পরিমাণ বেড়ে যায়। মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়তে পারে।
ডুমুরে শর্করা থাকে। ফলে ডুমুর খেলে ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ডুমুর এড়িয়ে চলা উচিত।
অ্যালার্জির সমস্যা, কিডনি বা গলব্লাডারে পাথর কিংবা লিভারের সমস্যা থাকলে এবং রক্ত পাতলা করার ওষুধ খেলে ডুমুর খাবেন না।
ডুমুর খেলে অনেক সময় পেট ব্যথা, পেট ফাঁপা, বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়া ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্রণর সমস্যা থাকলেও ডুমুর খাবেন না।
আরও পড়ুন