20 March 2024
এক কোয়া রসুনেই বশে আসবে ব্লাড সুগার
credit: istock
TV9 Bangla
আজকাল প্রায় প্রতিটা ঘরেই কেউ না কেউ ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভোগেন। আর তা থেকে বাঁচতে মুঠো মুঠো ওষুধও খান।
কিন্তু এক সপ্তাহের জন্য আপনি ভরসা রাখতে পারেন রসুনের উপর।
এতে ব্লাড সুগার কিছুটা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন। জেনে নিন এতে থাকা সমস্ত উপাদান।
রসুনের উপকারীতা নিয়ে নতুন করে কিছু বলার থাকে না। কিন্তু এটি যে ডায়াবেটিসকে হার মানাতে পারে, তা জানতেন?
রসুনে অ্যালাসিন, ভিটামিন সি, সালফার সহ অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান থাকে।
আর এই সব পুষ্টি উপদান শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
রসুন খেলে হজম শক্তি, ত্বক এবং চুল ভাল থাকে। সেই সঙ্গে রসুন শরীরের রক্ত, ডায়াবেটিস এবং হৃদযন্ত্রের দেখভাল করে।
রসুন রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ফলে ডায়াবেটিস থাকলে রসুন পাতে রাখতেই পারেন।
আরও পড়ুন