29 December 2023
গ্রামীণ সবজিতেই সারবে অ্যাসিডিটি
credit: istock
TV9 Bangla
লাউ থেকে পছন্দ করেন না? কিন্তু জানেন কি, আপনার শরীরের অনেক রোগ সারিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা আছে এই সবজির। তাই রোজের ডায়েটে এই সবজিকে রাখুন।
বিশ্বের তাবড় পুষ্টিবিদরা লাউয়ের প্রশংসা করেন। এতে রয়েছে জিঙ্ক, ক্যালশিয়াম, আয়রন, ভিটামিন বি১, বি৩, বি২, বি৫, ভিটামিন সি সহ একাধিক জরুরি খনিজ।
এমনকী লাউ হল ফাইবারের ভাণ্ডার। তাই নিয়মিত লাউয়ের পদ গলাধঃকরণ করলেই একাধিক ছোট-বড় রোগের ফাঁদ এড়িয়ে চলা সম্ভব হবে।
এমনকী এই সবজির গুণে অচিরেই কমবে গ্যাস, অ্যাসিডিটির প্রকোপ। আর এই লাউই ফেরাতে পারে আপনার স্বাস্থ্যের হাল।
তাই আর দেরি না করে শরীরের হাল ফেরাতে চাইলে লাউকে এড়িয়ে গেলে হবে না। হাল ফেরানোর কাজে লাউয়ের গুণাগুণ সম্পর্কে বিশদে জেনে নিন।
লাউতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা পেট ঠান্ডা করার কাজে সিদ্ধহস্ত। এমনকী অন্ত্র থেকে ক্ষতিকর উপাদানগুলিকে বের করে দেয়।
গ্যাস, অ্যাসিডিটি, ডায়ারিয়া, বমির মতো একাধিক জটিল সমস্যার সমাধানে এই সবজির জুড়ি মেলা ভার। তাই শীতের দিনেও ডায়েটে লাউ থাকা মাস্ট।
পেপটিক আলসার বা সহজ ভাষায় পেটের আলসার একটি জটিল অসুখ। তাই এই রোগে আক্রান্ত রোগীরা যত দ্রুত সম্ভব এই সবজি খেতে শুরু করুন।
আরও পড়ুন