9 February 2024
ব্রেকফাস্টের আধ ঘণ্টা আগে রোজ খান এই পাতা
credit: istock
TV9 Bangla
কারি পাতা এমন একটি জিনিস, যা আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের একটি অংশ বা প্রতিদিনের খাবার বলতে পারেন।
কিন্তু এই পাতাতে এমন কিছু গুনাগুন আছে, যা জানলে আপনার চোখ কপালে উঠতে বাধ্য।
কারি পাতা ভিটামিন সি, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডের ভাল উৎস।
এই পাতা খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী। খাবারে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য, আপনি কারি পাতা শাকসবজি, সালাদ, ওটস এবং বিভিন্ন খাবারে দিতে পারেন।
কিন্তু সকালে খালি পেটে ৪ থেকে ৫টি কারি পাতা চিবিয়ে অনেক সমস্যার সমাধান হবে। চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
চুল পড়া এমন একটি সমস্যা যা নিয়ে অনেকেই সমস্যায় পড়েন। চুল পড়া বন্ধ করতে এই পাতা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
মর্নিং সিকনেস যেমন ক্লান্তি, বমি বমি ভাব বা সকালে ঘুম থেকে উঠার সঙ্গে সঙ্গে বমি হলে কারি পাতা খাওয়া যেতে পারে।
এই পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁত থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর হয়, ক্ষত দূর হয় এবং এই পাতাগুলো জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে।
আরও পড়ুন