14 March 2024
ইউটিআই হলে কেন খাবেন ক্র্যানবেরির জুস?
credit: istock
TV9 Bangla
ক্র্যানবেরির জুসের কদর নেই বাঙালির কাছে। কিন্তু মূত্রনালির সংক্রমণ হলেই সবার আগে মনে পড়ে ক্র্যানবেরির জুসের কথা।
আপেল বা কমলালেবুর রসের মতো নামডাক নেই ক্র্যানবেরির জুসের। কিন্তু ক্র্যানবেরির জুস অন্যান্য ফলের রসের মতোই উপকারী।
ক্র্যানবেরির রসের মধ্যে ভিটামিন এ এবং সি-এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। ক্র্যানবেরির জুস খেলে দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে।
মুঠো-মুঠো চুল উঠছে? শ্যাম্পু-তেল পরিবর্তনের বদলে ক্র্যানবেরির জুস পান করুন। এটি চুল পড়া কমায়, ঘন ও লম্বা চুল পেতে সাহায্য করে।
ক্র্যানবেরির জুসের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি শারীরিক প্রদাহ কমায় এবং ক্রনিক অসুখের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।
পিসিওডি থাকলে ক্র্যানবেরির রস খান। এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং পিরিয়ডের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ইউটিআই-এর ঝুঁকি ৩০% পর্যন্ত কমিয়ে দেয় ক্র্যানবেরির জুস। এই ফলের রস পান করলে আপনাকে মূত্রনালির সংক্রমণে ভুগতে হবে না।
দেহে মেলাটোনিনের মাত্রা বাড়ায় ক্র্যানবেরির জুস। এই হরমোন ঘুমের সমস্যা দূর করে। অনিদ্রা এড়াতে ক্র্যানবেরির জুস খেতে পারেন।
আরও পড়ুন