শুঁঠ খেলে শীতের একগুচ্ছ রোগ থাকবে দূরে
04 December 2023
অনেকের সারা শীতজুড়ে ঠান্ডা লেগে থাকে। সর্দি-কাশির সমস্যা যেন পিছু ছাড়ে না। পাশাপাশি গলা ব্যথা, মাথা ব্যথা থাকে।
শীতে সর্দি-কাশির প্রকোপ ঠেকাতে ভরসা রাখুন আদার উপর। রোজ এক টুকরো কাঁচা আদা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
কাঁচা আদার বদলে আপনি শুকনো আদা অর্থাৎ শুঁঠ বানিয়েও খেতে পারেন। এই শুকনো আদা ঠান্ডায় গা গরম রাখতে সাহায্য করে।
শীতে গ্যাস-অম্বল থেকেও দূরে রাখে শুঁঠ। শুকনো আদায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা হজম স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
ঠান্ডা লেগে মাথার যন্ত্রণা হোক বা মাইগ্রেন, শুকনো আদা আপনার কাজে আসতে পারে। শুঁঠ মাথা ব্যথা কমাতে দারুণ সহায়ক।
ওজন কমাতেও এই শীতে সাহায্য নিতে পারেন শুকনো আদার। উষ্ণ জলে লেবুর রসের পাশাপাশি এক চা চামচ শুঁঠ মিশিয়ে দিন।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাতের ব্যথা বাড়ে। জয়েন্টের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে নিয়ম করে শুকনো আদা খেতে পারেন। আরাম মিলবে।
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে মুখের চামড়া ঝুলে যায়। ত্বকে আগের মতো টান টান ভাব থাকে না। পাশাপাশি মুখভর্তি বলিরেখা প্রকাশ পায়।
আরও পড়ুন