15 July 2024
বর্ষায় রোগের প্রকোপ কমাবে এক টুকরো আদা
credit: Meta AI
TV9 Bangla
বর্ষাকাল রোগের আঁতুড় ঘর। এই মরশুমে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ার আনাগোনা বাড়ে। এই সময়ে নিজেকে সুস্থ রাখা চ্যালেঞ্জের হয়ে যায়।
বর্ষাকালে নিজেকে রোগের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখতে আদার সাহায্য নিন। আদা ইমিউনিটি বাড়ায় এবং সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে।
আদার মধ্যে অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা বর্ষাকালে সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।
আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হজমজনিত সমস্যা দূর করে। বদহজম, গ্যাস-অম্বল হলে আদার সাহায্য নিন।
বর্ষাকালে সর্দি-কাশির সমস্যা খুব কমন। জ্বর-সর্দির হাত থেকে মুক্তি দেয় আদা। কাশি, গলা ব্যথায় আদা দিয়ে চা খেলে উপকার পাবেন।
শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণা, প্রদাহ কমাতে সহায়ক আদা। বর্ষাকালে শারীরিক প্রদাহ কমাতে, আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে আদা খান।
আদার মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক ডিটক্সিফাইং উপাদান রক্তকে পরিশুদ্ধ করে। পাশাপাশ বমি বমি ভাব, ক্লান্তির হাত থেকে মুক্তি দেয়।
গরম জলের সঙ্গে আদা থেঁতো করে ফুটিয়ে খেতে পারেন। এছাড়া রোজের খাদ্যতালিকায় আদা যোগ করে বর্ষায় সুরক্ষিত থাকতে পারেন।
আরও পড়ুন