10 January 2024

ডায়াবিটিস এড়াতে ডায়েটে মাস্ট এই পানীয়

credit: istock

TV9 Bangla

শীতকাল মানেই ঠান্ডা লাগা, জ্বর, সর্দি-কাশি আরও কত কী। আর এই সব কিছু থেকে মুক্তি পেতে একের পর এক সিরাপের বোতল শেষ করছেন।

কিন্তু মহৌষধি রয়েছে আপনার রান্নাঘরেই। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের কাছে আদা হল মহৌষধির সমান। আদাই আপনাকে এইসব থেকে মুক্ত রাখবে।

তাঁদের কথায়, এই অতি পরিচিত ভেষজে রয়েছে অত্যন্ত উপকারী কিছু উপাদানের ভাণ্ডার যা কিনা শীতের দিনে একাধিক রোগের ফাঁদ এড়াতে আমাদের সাহায্য করে।

আদায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। আর এই উপাদান শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দূর করার কাজে সিদ্ধহস্ত। ফলে নিয়মিত আদা খাওয়ার অভ্যাস করুন।

আদার জল খেলে অনায়াসে একাধিক ক্রনিক রোগের ফাঁদ এড়িয়ে চলতে পারবেন। জ্বর, সর্দি, কাশির মতো ছোটখাট অসুখের ফাঁদ এড়াতে পারবেন।

​ডায়াবিটিসকে বশে না রাখলে ক্রনিক কিডনির রোগ থেকে শুরু করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি সহ একাধিক জটিল সমস্যার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে।

আর ​ডায়াবিটিসকে বাগে আনতেও আপনাকে সাহায্য করবে আদার জল। তাই ডায়াবিটিস রোগীদের রোজের ডায়েটে এই পানীয় থাকা মাস্ট।

এই প্রতিবেদনটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।