13 December 2023
দিন শেষ হোক চায়ে চুমুক দিয়ে
credit: istock
TV9 Bangla
দিনের শুরুটা বেশিরভাগ মানুষের চা দিয়ে হয়। এবার দিনের শেষটাও ক্যামোমাইলের চা দিয়ে করুন। মিলবে উপকারিতা।
ক্যামোমাইলের চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অনিদ্রার সমস্যা দূর করে। পাশাপাশি ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।
সারাদিন জুড়ে কাজের চাপ ছিল। ব্যক্তিগত জীবনেও সমস্যা চলছে। ক্যামোমাইলের চায়ে চুমুক দিলে সমস্ত মানসিক চাপ দূর হয়ে যাবে।
সারাদিনের মানসিক চাপ দূর করার পাশাপাশি ক্যামোমাইলের চা অ্যানজাইটি ও ডিপ্রেশনের সঙ্গে লড়াই করতেও সাহায্য করে।
ক্যামোমাইলের চায়ে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা গ্যাস-অম্বলের সমস্যাকে দূরে রাখে এবং হজম স্বাস্থ্য উন্নত করে।
ত্বকের সমস্যাকেও দূরে রাখা জরুরি। সৌন্দর্য বজায় রাখতে গেলে ক্যামোমাইলের চা পান করতেই হবে। এটি ত্বকেও প্রশান্তি এনে দেয়।
ডায়াবেটিসে ভুগছেন? রাতে ক্যামোমাইলের চা পান করে ঘুমোতে যান। এই চা রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
শীতকালে ত্বকের পাশাপাশি চুলেও হাজারো সমস্যা দেখা দেয়। ফ্রিজিনেস, খুশকি, চুলকানি বাড়তে থাকে। এগুলো আর্দ্রতার অভাবেই ঘটে।
আরও পড়ুন