31 December 2023
গলার ব্যথা কমবে ১ দিনে
credit: istock
TV9 Bangla
অফিসে হোক বা বাসে কিংবা পাশের বাড়িতে—কমবেশি সকলেই নাক টানছেন, খুকখুক করে কেশে চলেছেন। শীতে এই ছবি বেশ পরিচিত।
নতুন বছর আসার আনন্দ থাকলেও সেখানে সর্দি-কাশি বেশ ভোগাচ্ছে। অনেকেই গলা ব্যথায় কাবু। এই উপায়ে কী করবেন?
গার্গেল করলে গলার ব্যথা ও কাশি থেকে আরাম পাওয়া যায়। নুন জলে গার্গেল করা ছাড়া আর কোন টোটকায় আরাম পাবেন, রইল টিপস।
শীতের কাশি ও গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে মুলেঠি দিয়ে চা পান করুন। এই আয়ুর্বেদিক উপাদান আপনাকে দ্রুত চাঙ্গা করে তুলবে।
মুখের মধ্যে একটা লবঙ্গ ফেলে রাখুন। এতে সৈন্ধব লবণও মাখাতে পারেন। লবঙ্গ গলা ব্যথা, কাশির মোক্ষম দাওয়াই।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে পান করুন। এতে কাশি-গলা ব্যথার সঙ্গে নাক বন্ধ ও বুকে জমা কফ দূর করবে।
দুধে বেসন, ঘি, হলুদ ও গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। শীতের মরশুমে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে এই টোটকা কাজে লাগান।
গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনি মুখে বড় এলাচের টানাও রাখতে পারেন। এলাচ গলার প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন