8 January 2024
কেশরের গুণে দূর করুন সর্দি-কাশি
credit: istock
TV9 Bangla
কখনও ঠান্ডা, আবার কখনও ঘাম হচ্ছে। এই ঠান্ডা-গরম আবহাওয়ায় সর্দি-কাশির সমস্যা সবচেয়ে বেশি ভোগায়। শরীরকে কাহিল করে দেয়।
ঘন ঘন আবহাওয়া বদলের কারণে গলা ব্যথা, কাশি, সর্দি, বুকে কফ জমে থাকা, মাথা ধরে থাকার মতো একাধিক সমস্যা দেখা দেয়।
সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক খান। অ্যান্টিবায়োটিকের পাশাপাশি আপনি কেশরের সাহায্য নিতে পারেন।
কেশর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শারীরিক প্রদাহ কমায় এই মশলা।
জ্বর-সর্দি থেকে মুক্তি পেতে আপনি গরম দুধে এক চিমটে কেশর মিশিয়ে পান করুন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এটি পান করুন।
এক চামচ মধুর সঙ্গে কেশর মিশিয়ে খেতে পারেন। সর্দি-কাশিকে প্রতিরোধ করতে আপনি রোগ এই উপায়ে কেশর খেতে পারেন।
এক গ্লাস জল লবঙ্গ, দারুচিনি ও কেশর ফুটিয়ে নিন। সকাল-বিকাল এই চা খেতে পারেন। এতে রোগ প্রতিরোধের ঝুঁকি বাড়বে।
বুকে জমা কফ দূর করতে গরম জলে এক চিমটে কেশর মিশিয়ে নিন। এই গরম জলের ভেপার নিলে বুকে জমা সর্দি উঠে আসবে।
আরও পড়ুন