8 June 2024
রোজ সকালে এই পানীয় খান, কমবে ইউরিক অ্যাসিড
credit: istock
TV9 Bangla
অনেকেই হাত-পায়ের গাঁটের যন্ত্রণায় ভোগেন। পায়ের পাতাও ফুলে যায়। এগুলি শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার লক্ষণ হতে পারে।
আমাদের শরীরে পিউরিন নামক বিশেষ উপাদান রয়েছে। সেটির মাত্রা বেড়ে গেলেই ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে এবং নানা সমস্যা দেখা দেয়।
শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে জয়েন্টে ও গাঁটে ব্যথা থেকে উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির সমস্যারও ঝুঁকি থাকে।
শরীর সুস্থ রাখতে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। প্রতিদিন সকালে কেবল জলে এই দুটি জিনিস মিশিয়ে খান। তাহলেই জব্দ হবে ইউরিক অ্যাসিড।
ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুব কার্যকরী লেবু। লেবুতে থাকা ভিটামিন-সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে পারে।
তুলসী পাতায় প্রদাহ-রোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়া ভিটামিন-সি রয়েছে। তাই নিয়মিত তুলসী পাতা খেলেও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমতে পারে।
১ কাপ জলে কয়েকটি তুলসী পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তার মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও সামান্য মধু মিশিয়ে পান করলেই দূরে যাবে ইউরিক অ্যাসিড।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী ও লেবুর রস মেশানো এই পানীয় পান করুন। তাহলেই ইউরিক অ্যাসিড থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
আরও পড়ুন