05 February 2024
যে ৪ খাবারে মেটাবলিজম বাড়বে
credit: istock
TV9 Bangla
শরীরচর্চা ও ডায়েট দুটোই ওজন কমানোর জন্য জরুরি। কিন্তু মেটাবলিজম ভাল না হলে কোনওটাই আপনার কাজে আসবে না।
বিপাক ক্রিয়া শরীর খাবার থেকে প্রয়োজনীয় শক্তি সঞ্চয় করে। অর্থাৎ, খাবার হজমে এবং সেখান থেকে শক্তি সঞ্চয়ের কাজ করে।
