Nausea
insomnia 3

23 July 2024

কারণ ছাড়াই গা গোলাচ্ছে? যা করবেন

credit: istock

image

TV9 Bangla

Nausea (1)

কোনও কারণ ছাড়াই গা গোলাচ্ছে? বমি বমি ভাব? খাবার খাওয়ার ইচ্ছে কম? এমন ঘটনা আপনার সঙ্গেও ঘটে থাকে? কী করবেন, রইল টিপস।

Nausea (2)

গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব খুব কমন। এছাড়াও বদহজম হলে, শরীরে ভিটামিনের অভাব, ক্লান্তি, রক্তচাপ ওঠানামা করলে এমনটা ঘটে।

Nausea (3)

বমি হলে তবেই বমির ওষুধ খাবেন। গা গোলালে ওষুধের বদলে ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিন। সেগুলো কী-কী চলুন জেনে নেওয়া যাক।

যদি পেটের সমস্যা, বদহজমের জন্য বমি বমি ভাব দেখা দেয়, এক টুকরো আদা চিবিয়ে খান। আদা দিয়ে চা খেলেও কিন্তু উপকার মিলবে।

লেবুর জল খেলেও বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পাবেন। লেবুর রস থাকা নিউট্রালাইজিং অ্যাসিড বাইকার্বোনেট যৌগ গঠনে সাহায্য করে।

মর্নিং সিকনেসে বমি বমি ভাব খুব কমন। এটা সকালে ঘুম থেকে উঠেই গা গোলায়। এই সময় লেবুর জল খেতে পারেন।

পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধ বমি বমি ভাব দূর করে। হাতে দু'ফোঁটা তেল নিয়ে ঘষে নিন। এরপর এর ঘ্রান নিন।

যখন গা গোলাবে কিংবা বমি বমি ভাব দেখা দেবে মুখে লবঙ্গ ফেলে রাখুন। এতে বমি বমি ভাব কেটে যাবে। কিন্তু জল খাবেন না।