15 July 2024
অর্শের সমস্যায় ভুগছেন? ডায়েটে রাখুন এই ৫ ফল
credit: istock
TV9 Bangla
পাইলস বা অর্শ খুব গুরুতর অসুখ। এই অসুখে আক্রান্ত হলে পায়খানার সঙ্গে রক্ত পড়ে, হাঁটতে-বসতেও পায়ুতে অসহ্য ব্যথা-যন্ত্রণা হয়।
ওষুধ খেয়ে পাইলসের সমস্যায় সাময়িক উপশম হয়। তবে অস্ত্রোপচারই একমাত্র সমাধান।
পাইলস চরম পর্যায়ে পৌঁছনোর আগে কিছু ডায়েট মেনে চললে উপকার মেলে। এই রোগের উপশমে ৫টি ফল খুব উপকারী।
পাইলসের সমস্যায় আপেলের জুড়ি নেই। এতে রয়েছে ফাইবার, যা পায়খানা নরম করে দেয়। ফলে পায়খানার সময় পাইলসের জ্বালা থেকে কিছুটা মুক্তি মেলে।
কলায় বিভিন্ন খনিজ ছাড়াও রয়েছে রেজিস্টেন্ট স্টার্চ এবং সলিউবল ফাইবার, যা পাইলসের সমস্য়া দূরে রাখতে কার্যকরী।
পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা সরাসরি কোলন থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। এছাড়া রয়েছে সলিউবল ফাইবার। ফলে পাইলসের সমস্যায় পেঁপে খান।
পেয়ারায় ভিটামিন, খনিজ, পলিফেনলস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার রয়েছে, যা পেট পরিষ্কার করায়। নিয়মিত পেয়ারা খেলে পাইলসে উপকার মেলে।
ফাইবার-সমৃদ্ধ ফল হল, নাসপাতি। এটা পায়খানা নরম করার পাশাপাশি পাইলসের সমস্যায় জ্বালা-যন্ত্রণা দূর করতেও খুব কার্যকরী।
আরও পড়ুন